Dinsdag 1 okt Fietsclinic voor 65+

Zorg dat ook u veilig op pad gaat! De fiets is onmisbaar voor veel Nederlanders. Helaas gebeuren er nog veel ongelukken als gevolg van onveilig fietsgedrag. Verkeerswijzer Groningen heeft als doel om hier wat aan te doen. We organiseren in samenwerking met Stichting Torion op dinsdag 1 oktober in Haren een gratis fietsclinic voor 65-plussers over fit en veilig blijven fietsen, met praktische tips en oefeningen.

Het programma:

09.15 uur:          inloop

09.30 uur:          welkom en start fietsclinic

09.35 uur:          fit en veilig blijven fietsen met ook aandacht voor (fiets)gymoefeningen

10.30 uur:           pauze met koffie en thee

10.45 uur:          oefeningen met eigen fiets

– fietsvaardigheid (reactiesnelheid, zicht en een goede balans)

– kiezen van de juiste ondersteuning en versnelling

– veilig fietsen in het verkeer

11.45 uur:           afsluiting

Voor de fietsoefeningen buiten is het handig om uw eigen fiets / e-bike / driewielfiets mee te nemen.

De fietsclinic vindt plaats op dinsdag 1 oktober 2019 van 09.30 tot 12.00 uur. Locatie: Sportcentrum Scharlakenhof, Geertsemaweg 3, 9751 XA Haren

Aanmelden bij: -Stichting Torion, 050-5344173 / info@torion.nl

of Tekla Scholtens, campagneteam Verkeerswijzer Groningen: tghm.scholtens@gmail.com / 06-19608690

De fietsclinic is gratis. U mag ook iemand meenemen.

 

Nieuwe beweeggroep start in Erasmusheem

2019 Bewegen Maandag 15 april nog een gratis proefles van de nieuwe beweegactiviteit gestart onder deskundige begeleiding van Tineke van der Veen. Speciaal voor ouderen in de omgeving van en uit Erasmusheem die graag fit willen worden of blijven.

In de beweeglessen, op muziek,  worden  allerlei oefeningen gedaan om het lichaam soepel te houden en de conditie te verbeteren. Er is aandacht voor balans en evenwicht.

De lessen worden  vaak afgesloten met een spel, waarbij vrolijkheid voorop staat en niet de prestatie. Ieder doet wat hij of zij kan, lopend, staand of zittend. Kom gerust meedoen in de gratis proeflessen op 8 en 15 april van 10.45 tot 11.45 uur.

Waar:           Buurtcentrum Nieuw Erasmusheem, Erasmuslaan  23 Haren

Wanneer:     Maandag 8 en 15 april (gratis lessen), daarna 8 keer tot en met 24 juni.

Tijd:             10.45-11.45

Kosten:       8 en 15 april proeflessen zijn gratis. Daarna zijn 8 lessen ingepland voor €35,-

Opgave:       Bij Torion, 050-5344173 of info@torion.nl