Bewegingsactiviteiten

Blijf in beweging. Dat is goed voor lichaam en geest. Vooral voor ouderen. Meer bewegen past bij een gezonde levensstijl. Meer bewegen stimuleert de coördinatie tussen spieren, het evenwicht, de hersenwerking en de emoties. Mensen die bewegen zijn gezonder, fitter, vrolijker en evenwichtiger.

En het is goed voor de sociale contacten.  Want samen bewegen is niet alleen gezond, het is ook gezellig. Er worden verschillende cursussen aangeboden. Op verschillende locaties. Altijd onder deskundige leiding.

Programma dit seizoen: Activiteitenfolder Torion 2018-2019 (.pdf)

Gymnastiek
Vitaliteitstraining maandag en dinsdag

Vitaliteitstraining vrijdag (voorheen SMALL gymnastiek)
Conditiegroep voor mannen (voorheen herengym)
Fit op muziek Haren
Fit op Muziek Noordlaren

Nieuw: Bewegen in Buurtcentrum Erasmusheem

Vanaf 8 april start Torion met een nieuwe beweegactiviteit onder deskundige begeleiding van Tineke van der Veen. Speciaal voor ouderen in de omgeving van en uit Erasmusheem  die graag fit willen worden of blijven. In de beweeglessen, op muziek,  worden  allerlei oefeningen gedaan om het lichaam soepel te houden en de conditie te verbeteren. Er is aandacht voor balans en evenwicht. De lessen worden  vaak afgesloten  met een spel, waarbij vrolijkheid voorop staat niet de prestatie. Ieder doet wat hij of zij kan, lopend, staand of zittend. Kom gerust meedoen in de proeflessen op 8 en 15 april van 10.45 tot 11.45 uur.

Waar:           Buurtcentrum Nieuw Erasmusheem, Erasmuslaan  23 Haren

Wanneer:     Maandag 8 en 15 april 2019 (gratis lessen), dan 8 keer t/m 24 juni 2019.

Tijd:             10.45-11.45

Kosten:         8 en 15 april proeflessen zijn gratis. Daarna 8 lessen voor €35,-

Opgave:       Torion, 050-5344173, info@torion.nl

Zwemmen
Zwemmen
BEA Zwemmen

Voor lichaam én geest
Yoga
Tai Chi

Overige
Koersbal

Aanmelden / informatie opvragen